İznik Gölü’nün batısında

Orhangazi, İznik Gölü’nün kıyısında, zeytinlikleri ve tarım alanlarıyla bilinen bir ilçedir. Sanayi yatırımlarıyla birlikte nüfusu artan ilçede, hem yerleşik aileler hem de çalışmak için gelen gençler yaşar.

Beslenme uzmanı mı, diyetisyen mi?

Orhangazi’de beslenme desteği ararken “beslenme uzmanı” ifadesiyle karşılaşabilirsiniz. Bu ifade tek başına diyetisyen unvanının sağladığı yasal güvenceyi vermez. Diyetisyen, beslenme ve diyetetik lisans eğitimi almış bir sağlık meslek mensubudur. Görüşme öncesinde karşınızdaki kişiye unvanını ve eğitimini sormak son derece makuldür.

Göl kıyısı mutfağı

Zeytin, zeytinyağı, bahçe sebzeleri ve süt ürünleri Orhangazi sofrasının temelidir. Zeytinyağlı sebze yemekleri, yoğurt ve tam tahıllı ekmekle kurulan bir öğün hem doyurucu hem dengelidir. Salamura zeytinin tuz içeriğine ise dikkat etmek gerekir.

İlk görüşmede

• Sağlık geçmişinizi ve ilaçlarınızı paylaşın
• Çalışma saatlerinizi anlatın
• Takip yöntemini ve sıklığını sorun

Tansiyon ya da kalp rahatsızlığı olanlar beslenme planlarını hekimleriyle birlikte değerlendirmelidir.